35 yıldır memnun bir evlilik sürdüren psikologlar Dr. John Gottman and Dr. Julie Schwartz Gottman, “Her ilgi kendine mahsus zorluklara sahiptir ve benzersizdir. Fakat tüm çiftlerin ortak bir yanı da var: Takdir edilme isteği” sözlerini kullandı.
Buna nazaran her birey, partnerinden uğraşlarını görmesini ve takdir etmesini bekliyor.
Independent’ın haberine nazaran; Gottman çifti, başarılı ilişkilerde bir numaralı cümlenin “Teşekkür ederim” olduğunu söylüyor.
“EŞİNİZİNİ YAPMADIKLARINI GÖRMEK KOLAYDIR”
“Eşinizin ne yapmadığını görme tuzağına düşmek kolaydır. Tüm çabayı sizin gösterdiğiniz bir anlatı geliştirirsiniz ve bunun hakikat olduğuna inanmaya başlarsınız” diyen psikologlar, “Bu zehirli zihniyetten kurtulmak, yeni bir zihniyet inşa etmek gerek” formunda konuştu.
TEŞEKKÜR EDİN
Dr. John Gottman and Dr. Julie Schwartz Gottman’a nazaran; partnerler bilhassa de her gün yaptıkları rutin şeyler için birbirine teşekkür etmeli ve bunu küçük şeyin sizin için neden değerli olduğunu söyleyerek yapmalı.
LİSTE YAPIN
Tüm bunlara karşın çiftler ilgilerindeki takdir istikrarını kurmakta zorlanıyorsa liste yapmak da bir tahlil olabilir.
Gottman çifti, “Her birinizin yaptığı işlerin süratli bir listesini yapın ve vazifelerinizi değiştirin” diyor.
