Karaciğerin altında bulunan, küçük bir organ olan safra kesesi, karaciğer tarafından üretilen safra sıvısını depolar ve yiyeceklerin sindirilmesine yardımcı olur.
Sindirim sistemi için epeyce değerli olan bu organı, birtakım yiyecekler desteklerken kimileri da iltihaplanma ya da safra taşı üzere problemleri arttırabilir.
BU YİYECEKLERİN TÜKETİMİNE DİKKAT EDİN
Bu sebeple safra kesesi için sağlıklı bir diyet yapmak kıymetlidir. İşte sağlıklı bir safra kesesi için tüketimine dikkat edeceğiniz besinler…
Sebze yağları
Fıstık yağı
Rafine beyaz yiyecekler (makarna, ekmek gibi)
Yağ oranı yüksek gıdalar
İşlenmiş gıdalar
İşlenmiş ve çok yağlı yiyeceklerin haricinde safra keseniz için alkol ve tütün eserleri konusuna da dikkat etmeniz gerekir.
SAFRA KESESİ SIHHATİ İÇİN TÜKETEBİLECEĞİNİZ GIDALAR
Öte yandan sağlıklı bir safra kesesi için beslenme programınıza ekleyebileceğiniz besinler de vardır. İşte o besinler…
Dolmalık biber
Turunçgiller
Koyu yapraklı yeşil sebzeler
Balık ve kabuklu deniz ürünleri
Süt
Domates
Fasulyeler
Mercimek
Soya peyniri
Fındık
Az yağlı süt
Meyve ve zerzevat yüklü beslenmek ve lifli besinleri öğünlerinize dahil etmek safra kesenizi korumanıza yardımcı olacaktır.
SAFRA KESESİ TAŞI BELİRTİLERİ
Safra kesesi olması gerektiği üzere çalışmadığında; taşlar safra kanalını tıkar ve enfeksiyona yol açar. Safra kesesi hastalığının belirtileri ise bulantı, kusma, omzun altında ağrı, uykusuzluk, geğirme, hazımsızlık ve karın sağ üst bölgesinde ağrıdır.
Bu belirtileri yaşıyorsanız, genel cerrahi uzmanından hastalık ve tedavi seçenekleri hakkında bilgi almalısınız.
