Kendinizi gripten korumanın en basit yolları

Ellerinizi düzenli olarak yıkayın

Temiz eller, soğuk algınlığı da dahil olmak üzere birçok enfeksiyonun önlenmesine yardımcı olur. El hijyenini korumak, kendinizin ve aile üyelerinizin sağlığını korumanın kolay bir yoludur.

Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmaktan kaçının

Gözler, burun ve ağız, grip virüsünün vücuda girmesinin ana yollarıdır. Soluduğumuz havadaki grip varlığını tamamen ortadan kaldıramayız ama ellerimizi yüzümüze götürmeyerek hastalığı azaltabiliriz. Kesinlikle gerekliyse sabunla yıkadıktan sonra temiz bir mendille veya ellerinizle göz, burun veya ağza dokunun.

Hastalarla yakın temastan kaçının

Grip bulaşıcı bir hastalıktır. Toplu taşıma araçları, eğitim kurumları, huzurevleri, sosyal etkinlikler gibi kalabalık ortamlarda kolayca bulaşır. Kendinizi İyi Hissetmiyorsanız Evde Kalın Gripseniz çevrenizdekilerin sağlığını riske atıyorsunuz. Kanser, kalp hastalığı veya HIV gibi kronik rahatsızlıkları olan kişiler özellikle risk altındadır. Başkalarıyla temastan kaçınmaya yönelik zamanında bir karar, grip virüsünün daha fazla yayılmasını önleyebilir ve hatta birinin hayatını kurtarabilir.